OLOS Academy
Експерт:
Дар’я Свиридова
бiзнес-тренер
OLOS-партнер у м. Варшава
Як ми лімітуємо своє життя через «табу» на емоції? Знайомимося зі своїми емоціями та вчимося керувати своїм станом!
ДЛЯ КОГО КУРС?
- відчуваєте пригнічений стан, апатію, вигорання;
- живете в постійній напрузі та нерозумінні свого настрою;
- забороняєте собі сумувати чи проявляти злість;
- відчуваєте провину, коли проживаєте щасливі моменти;
- хочете розвинути емпатію та чутливість.
Якщо ви впізнали себе хоча б в одному пункті - цей курс для вас!
ЯКІ ЕФЕКТИ ОТРИМАЄТЕ?
1. Зрозумієте функцію та призначення кожної емоції.
2. Навчитеся проживати їх екологічно.
3. Навчитеся управляти своїм емоційним станом, який є фундаментом особистості.
4. Відновити свою чуттєвість та зробите життя яскравішим.
5. Навчитеся виходити зі стану апатії та вигорання та не допускати їх в подальшому.
Які є емоції та як їх відрізняти? Чому існує «табу» на певні емоції?
Що стоїть за емоцією «сум» та як його проживати, щоб не впасти в депресивний стан?
Чи вміємо ми злитися насправді та як використовувати це на свою користь?
Чому ми боїмося, навіть коли немає прямої загрози? Як подолати страх нового?
Відновлюємо чутливість до радісних моментів життя!
Тренер:
Дар’я Свиридова